Lifestyle

Bukan hanya membuat tubuh semakin sehat, ternyata berpuasa di Bulan Ramadan seperti saat ini bisa jadi momen paling tepat untuk menurunkan berat badan. Pasalnya, banyak orang yang juga tengah menahan lapar dan haus sehingga godaan untuk makan banyak bisa diminimalisir. Namun sayangnya, ada beberapa kesalahan saat puasa yang buat tubuh …

Tahukah Anda, ternyata ada banyak manfaat minum air hangat saat berbuka puasa. Memang tak bisa dipungkiri, air adalah nutrisi penting yang berfungsi melancarkan sistem kerja organ tubuh manusia. Nah, ketika Anda menjalankan ibadah puasa di Bulan Ramadan seperti saat ini, tubuh bisa kehilangan air sehingga memicu dehidrasi. Air putih hangat …

Ternyata, sebagian besar orang kerap melakukan kebiasaan buruk selama Ramadan. Padahal, kebiasaan yang dilakukan secara rutin dan tanpa sadar ini membawa dampak buruk bagi kesehatan tubuh. Seperti yang kita ketahui bersama, puasa di Bulan Ramadan memiliki segudang manfaat bagi kebugaran tubuh. Mulai dari mencegah naiknya tekanan darah yang memicu hipertensi …

Berpuasa kadang jadi waktu paling melelahkan bagi sebagian orang. Kurangnya asupan air dan makanan ke dalam tubuh seringkali membuat seseorang jadi tak bersemangat sekaligus lemas saat beraktivitas. Oleh sebab itulah, aktivitas berat seperti olahraga kerap dihindari. Padahal, ada banyak manfaat olahraga saat puasa yang justru baik untuk kesehatan Anda. Manfaat …

Menahan rasa lapar dan haus ketika puasa di Bulan Ramadan kerap mengakibatkan munculnya bau mulut yang mengganggu penampilan. Namun tak bisa dipungkiri, puasa dan bau mulut jadi dua hal yang agaknya sulit dipisahkan. Meski telah melakukan berbagai upaya pencegahan, penyebab bau mulut selama puasa tetap harus diketahui dan dibasmi supaya …

Banyak pecinta pedas yang bertanya-tanya, apakah boleh mengonsumsi makanan pedas saat sahur dan berbuka? Memang tak bisa dipungkiri, makanan pedas bisa memperkaya cita rasa suatu makanan sekaligus menambah nafsu makan. Namun, ada beberapa hal yang patut Anda perhatikan untuk meminimalisir risiko konsumsi makanan pedas saat sahur dan berbuka. Apa boleh …

Kulit dan bibir jadi dua bagian tubuh yang paling rentan mengalami masalah kekeringan selama berpuasa akibat kurangnya asupan cairan. Bukan itu saja, kurangnya asupan makanan karena pola makan yang salah ketika sahur dan berbuka juga jadi penghalang Anda untuk tampil cantik di Bulan Ramadan. Belum lagi jika jam tidur Anda …

Tak sedikit orang yang menganggap, bahwa puasa di Bulan Ramadan merupakan salah satu solusi untuk mendapatkan berat badan yang ideal. Faktanya bisa jadi demikian, akan tetapi cara menurunkan berat badan saat Ramadan ini ternyata membutuhkan strategi khusus supaya bobot tidak kembali naik saat lebaran tiba. Cara menurunkan berat badan saat …

Tahukah Anda, pola makan salah saat puasa harus segera dihindari supaya Anda tidak berisiko terserang penyakit berbahaya. Apalagi, kebiasaan makan yang buruk disertai kesalahan dalam memilih makanan berbuka dan sahur juga bisa jadi penyebab hilangnya manfaat puasa terhadap kesehatan tubuh. Selama menjalankan ibadah puasa di Bulan Ramadan, waktu Anda untuk …

Sebagian besar orang bertanya-tanya, apakah ada tips bangun sahur tepat waktu di awal Ramadan. Pasalnya, bangun sahur merupakan kebiasaan baru yang cukup sulit diterapkan. Sampai pada akhirnya mereka harus melalui hari tanpa asupan gizi yang cukup sehingga bekerja jadi kurang fokus karena badan lemas dan tak bersemangat. Namun tenang saja, …