Tag: puasa ramadan
-
Tips Nggak Kalap Saat Berbuka Agar Bentuk Tubuh Tetap Ideal
Pada dasarnya, cobaan puasa yang paling besar bukan pada rasa lapar dan haus yang dirasakan, melainkan saat waktu berbuka tiba. Di momen inilah sebenarnya kita diuji sejauh mana mampu bertahan agar tidak langsung melahap habis semua makanan di meja. Jika Anda mudah tergoda, maka Anda membutuhkan tips nggak kalap saat berbuka agar kesehatan tetap terjaga.…
-
Wajib Tahu Nih, 7 Cara Menghilangkan Ngantuk Saat Berpuasa
Tantangan paling berat yang umum dirasakan sebagian besar orang selama berpuasa selain lapar dan haus di siang hari adalah rasa kantuk yang begitu hebat. Tak heran jika banyak orang yang akhirnya mencari cara menghilangkan ngantuk saat berpuasa supaya bisa tetap produktif bekerja, beribadah, dan beraktivitas lainnya. Ketika Anda mengetahui cara menghilangkan ngantuk saat puasa, maka…
-
Tips Minum Kopi Saat Puasa Agar Tidak Mengganggu Pencernaan
Tips minum kopi saat puasa Ramadan kerap menjadi tanda tanya besar bagi para penikmatnya. Memang, minum kopi selama bulan puasa tidak dilarang. Namun yang perlu diketahui, Anda tak bisa sembarangan menikmati minuman pahit tersebut. Apalagi jika melakukannya saat santap sahur tanpa memakan menu lain terlebih dulu. Seperti yang telah disebutkan di atas, salah satu tips…
-
Begini Cara Tepat Menghilangkan Dehidrasi Saat Puasa
Puasa adalah salah satu bentuk ibadah umat Islam untuk menahan hawa nafsu mulai dari terbit hingga terbenamnya matahari ketika Bulan Ramadan tiba. Saat berpuasa, Anda tentu saja tidak dibolehkan untuk makan dan minum layaknya hari biasa. Inilah yang kemudian membuat banyak orang mencari cara tepat menghilangkan dehidrasi saat puasa supaya tidak lemas. Penasaran seperti apa…
-
Segudang Manfaat Minum Air Hangat Saat Berbuka Puasa
Tahukah Anda, ternyata ada banyak manfaat minum air hangat saat berbuka puasa. Memang tak bisa dipungkiri, air adalah nutrisi penting yang berfungsi melancarkan sistem kerja organ tubuh manusia. Nah, ketika Anda menjalankan ibadah puasa di Bulan Ramadan seperti saat ini, tubuh bisa kehilangan air sehingga memicu dehidrasi. Air putih hangat jadi salah satu jenis minuman…
-
Kebiasaan Buruk Selama Ramadan yang Memicu Penyakit Jantung dan Diabetes
Ternyata, sebagian besar orang kerap melakukan kebiasaan buruk selama Ramadan. Padahal, kebiasaan yang dilakukan secara rutin dan tanpa sadar ini membawa dampak buruk bagi kesehatan tubuh. Seperti yang kita ketahui bersama, puasa di Bulan Ramadan memiliki segudang manfaat bagi kebugaran tubuh. Mulai dari mencegah naiknya tekanan darah yang memicu hipertensi hingga menurunkan kadar kolesterol. Namun…
-
Ini Lho Manfaat Olahraga Saat Puasa Bagi Kesehatan
Berpuasa kadang jadi waktu paling melelahkan bagi sebagian orang. Kurangnya asupan air dan makanan ke dalam tubuh seringkali membuat seseorang jadi tak bersemangat sekaligus lemas saat beraktivitas. Oleh sebab itulah, aktivitas berat seperti olahraga kerap dihindari. Padahal, ada banyak manfaat olahraga saat puasa yang justru baik untuk kesehatan Anda. Manfaat olahraga saat puasa yang bisa…
-
Jangan Abai, Ini 7 Risiko Konsumsi Makanan Pedas Saat Sahur dan Berbuka
Banyak pecinta pedas yang bertanya-tanya, apakah boleh mengonsumsi makanan pedas saat sahur dan berbuka? Memang tak bisa dipungkiri, makanan pedas bisa memperkaya cita rasa suatu makanan sekaligus menambah nafsu makan. Namun, ada beberapa hal yang patut Anda perhatikan untuk meminimalisir risiko konsumsi makanan pedas saat sahur dan berbuka. Apa boleh mengonsumsi makanan pedas sahur dan…
-
8 Ide Menu Buka Puasa untuk Diet di Bulan Ramadan
Tak sedikit orang yang tergoda untuk makan banyak ketika waktu berbuka tiba setelah seharian berpuasa di Bulan Ramadan. Namun, Anda wajib waspada jika saat ini tengah menjalani rangkaian program diet. Sebab, makan terlalu banyak bisa mengakibatkan berat badan naik dan menggagalkan usaha diet tersebut. Kecuali, Anda mengonsumsi menu buka puasa untuk diet. Di samping membatasi…
-
10 Menu Sahur untuk Diet yang Bikin Puasa Awet Seharian
Sahur merupakan rutinitas wajib yang sebaiknya selalu dilakukan sebelum menjalankan ibadah puasa di Bulan Ramadan. Tak sekadar jadi bagian dari ibadah, makan sahur juga memberi energi bagi tubuh supaya tetap bisa beraktivitas seharian sekaligus menahan keinginan makan sampai waktu berbuka tiba. Itulah sebabnya, Anda patut tahu apa saja menu sahur untuk diet yang tepat. Demi…