Tag Archives: hidup sehat

Pilates, Jadikan Gaya Hidup Lebih Sehat dan Jauh dari Stres

Pilates

Pilates dan yoga kerap diartikan sebagai olahraga yang sama. Padahal, keduanya sangat berbeda jika dilihat dari praktiknya. Diketahui, Pilates merupakan salah satu bentuk latihan ringan yang bertujuan untuk memperkuat otot sekaligus meningkatkan keselarasan dan juga kelenturan postur tubuh. Bisa dikatakan, setiap gerakan Pilates ini cenderung menargetkan pada intinya. Umumnya, senam …

Baca Selanjutnya »

Segudang Manfaat Minum Air Hangat Saat Berbuka Puasa

manfaat minum air hangat saat berbuka

Tahukah Anda, ternyata ada banyak manfaat minum air hangat saat berbuka puasa. Memang tak bisa dipungkiri, air adalah nutrisi penting yang berfungsi melancarkan sistem kerja organ tubuh manusia. Nah, ketika Anda menjalankan ibadah puasa di Bulan Ramadan seperti saat ini, tubuh bisa kehilangan air sehingga memicu dehidrasi. Air putih hangat …

Baca Selanjutnya »