Tag: hidup sehat
-
Pilates, Jadikan Gaya Hidup Lebih Sehat dan Jauh dari Stres
Pilates dan yoga kerap diartikan sebagai olahraga yang sama. Padahal, keduanya sangat berbeda jika dilihat dari praktiknya. Diketahui, Pilates merupakan salah satu bentuk latihan ringan yang bertujuan untuk memperkuat otot sekaligus meningkatkan keselarasan dan juga kelenturan postur tubuh. Bisa dikatakan, setiap gerakan Pilates ini cenderung menargetkan pada intinya. Umumnya, senam Pilates bisa dilakukan dengan ataupun…
-
Segudang Manfaat Minum Air Hangat Saat Berbuka Puasa
Tahukah Anda, ternyata ada banyak manfaat minum air hangat saat berbuka puasa. Memang tak bisa dipungkiri, air adalah nutrisi penting yang berfungsi melancarkan sistem kerja organ tubuh manusia. Nah, ketika Anda menjalankan ibadah puasa di Bulan Ramadan seperti saat ini, tubuh bisa kehilangan air sehingga memicu dehidrasi. Air putih hangat jadi salah satu jenis minuman…
-
Kebiasaan Buruk Selama Ramadan yang Memicu Penyakit Jantung dan Diabetes
Ternyata, sebagian besar orang kerap melakukan kebiasaan buruk selama Ramadan. Padahal, kebiasaan yang dilakukan secara rutin dan tanpa sadar ini membawa dampak buruk bagi kesehatan tubuh. Seperti yang kita ketahui bersama, puasa di Bulan Ramadan memiliki segudang manfaat bagi kebugaran tubuh. Mulai dari mencegah naiknya tekanan darah yang memicu hipertensi hingga menurunkan kadar kolesterol. Namun…