Berat Badan Turun Naik? Yuk Coba Aplikasi Kesehatan Sirka!

Apakah berat badan turun naik atau berfluktuasi tanpa kendali? Ingin memiliki berat badan ideal yang stabil tapi selalu gagal? Jika Anda pernah mengalami hal tersebut, kemungkinan besar Anda telah berpartisipasi dalam siklus yang dikenal sebagai diet yoyo, atau dalam bahasa lainnya disebut weight cycling. Siklus ini bisa sangat merugikan bagi kesehatan Anda jangka panjang, dan ironisnya, bisa jadi Anda tidak sadar sedang melakukan hal ini.

Diet yoyo ini seperti permainan yoyo, yaitu ketika berat badan Anda turun, kemudian naik, lalu turun lagi, dan seterusnya. Siklus ini terjadi tanpa Anda sadari dan seringkali membuat frustrasi. Namun, tenang saja. Di era digital ini, ada banyak bantuan yang bisa kita dapatkan untuk mengatasi masalah ini, salah satunya adalah aplikasi kesehatan Sirka.

Sebelum kita membahas lebih jauh mengenai Sirka, mari kita cermati dulu apa saja efek jangka panjang yang ditimbulkan oleh diet yoyo. Mengapa? Karena hanya dengan memahami efek negatifnya, kita bisa lebih bersemangat untuk mencari solusi yang tepat.

Dampak Diet Yoyo Terhadap Kesehatan Anda

A. Risiko Penyakit Jantung Koroner Meningkat

Salah satu efek berbahaya dari diet yoyo adalah peningkatan risiko penyakit jantung koroner. Kondisi ini terjadi ketika aliran darah yang menuju jantung terhambat. Kelebihan berat badan dan fluktuasi berat badan yang terjadi secara konstan dapat meningkatkan risiko kondisi ini.

Sebuah penelitian pada tahun 2017 menunjukkan bahwa fluktuasi berat badan pada pasien dengan penyakit arteri koroner dapat meningkatkan risiko kematian dan komplikasi kardiovaskular lainnya. Jadi, bukan hanya berat badan yang berlebihan, tetapi juga perubahan berat badan yang tidak stabil juga bisa membahayakan jantung Anda.

B. Potensi Diabetes Melonjak

Diet yoyo juga dapat memicu peningkatan risiko diabetes tipe 2. Menurut beberapa studi, 4 dari 17 studi menyimpulkan bahwa diet yoyo berpotensi menyebabkan diabetes tipe 2.

Sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 2013 menunjukkan bahwa sebagian besar orang dewasa yang mengalami regain berat badan, atau peningkatan berat badan setelah penurunan, mengalami penambahan massa lemak, khususnya di bagian perut. Fakta ini diperkuat oleh jurnal Nature yang menyatakan bahwa lemak di perut lebih berpotensi meningkatkan risiko diabetes dibandingkan lemak di bagian lain tubuh.

C. Tekanan Darah Menjadi Tidak Stabil

Tidak hanya itu, diet yoyo juga bisa berdampak pada tekanan darah Anda. Ketika berat badan Anda naik, tekanan darah Anda juga cenderung naik. Sebuah studi yang melibatkan 66 orang yang menerapkan Very Low Calorie Diet (VLCD) dan pernah mengalami diet yoyo menunjukkan bahwa tekanan darah mereka tidak banyak membaik meski berat badan mereka sudah berkurang.

Solusi Atasi Diet Yoyo dengan Aplikasi Kesehatan Sirka

Setelah mengetahui dampak buruk dari diet yoyo, tentunya Anda ingin segera mencari solusi, bukan? Nah, di sinilah aplikasi kesehatan Sirka hadir sebagai solusi. Aplikasi ini bukan sekadar aplikasi biasa. Sirka adalah aplikasi kesehatan yang menyediakan berbagai solusi untuk permasalahan berat badan, kesehatan wanita, dan penyakit kronis.

Sirka berada di bawah naungan PT Sejuta Kawan Sehat dan memungkinkan penggunanya untuk terhubung langsung dengan dokter dan ahli gizi berlisensi. Jadi, Anda tidak perlu khawatir tentang kredibilitas dan keahlian dari tim yang akan membantu Anda dalam menjalankan program kesehatan Anda. Program apa saja yang menjadi andalan dalam aplikasi ini:

1. Manajemen Berat Badan

Sirka menawarkan solusi manajemen berat badan, baik itu untuk menurunkan, menaikkan, maupun mempertahankan berat badan Anda. Dengan pendekatan yang holistik dan personal, Sirka akan membantu Anda mencapai berat badan ideal dan menjaganya agar tetap stabil.

2. Kesehatan Wanita

Bagi para wanita, Sirka juga menyediakan berbagai program yang dirancang khusus untuk memenuhi kebutuhan kesehatan wanita, seperti program prekonsepsi, pengelolaan PCOS, serta pendampingan pasca melahirkan dan menyusui. Dengan bantuan dari tim ahli, Anda bisa mendapatkan penanganan yang tepat dan efektif.

3. Penyakit Kronis

Sirka juga memahami bahwa penyakit kronis seperti diabetes, hipertensi, dan gastritis membutuhkan penanganan khusus. Oleh karena itu, aplikasi ini menyediakan program khusus untuk membantu Anda mengelola dan mengontrol penyakit-penyakit tersebut.

Kesimpulan

Diet yoyo atau fluktuasi berat badan bisa sangat berbahaya bagi kesehatan Anda. Dampaknya bukan hanya menyangkut penambahan berat badan, tapi juga berpotensi menimbulkan berbagai kondisi kesehatan serius seperti penyakit jantung koroner, diabetes tipe 2, dan tekanan darah yang tidak stabil.

Untungnya, teknologi kini memungkinkan kita untuk mendapatkan bantuan secara efis

Untungnya, teknologi kini memungkinkan kita untuk mendapatkan bantuan secara efisien dan efektif. Aplikasi kesehatan Sirka adalah salah satu solusi yang bisa Anda coba. Dengan berbagai fitur dan program yang ditawarkan, Anda dapat mendapatkan pendampingan dari praktisi kesehatan berlisensi untuk mengelola berat badan, kesehatan wanita, serta penyakit kronis.

Jadi, tidak perlu lagi khawatir dengan masalah berat badan yang naik turun atau diet yoyo. Cukup unduh aplikasi Sirka dan dapatkan solusi kesehatan yang personal dan terpadu. Dengan pendekatan yang tepat dan didukung oleh teknologi, Anda bisa mencapai tujuan kesehatan Anda dan menjaga kesehatan jangka panjang Anda.

Selamat mencoba dan semoga sukses dalam perjalanan menuju kesehatan yang lebih baik!