Tag: mengatasi susah tidur

Kebiasaan bermain HP menjelang tidur sering kali menjadi penyebab utama sulit tidur. Banyak pengguna yang tidak menyadari bahwa kebiasaan ini bisa berdampak buruk pada kualitas tidur mereka. HP dengan beragam fitur hiburannya, seperti menonton film, bermain game, atau berselancar di media sosial, membuat kita betah berlama-lama menatap layar. Namun, kebiasaan ini bisa mengganggu tidur, terutama…